Massage Express BLOG

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Utilice la Reflexología Podal

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Articulo Extraido de https://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=938#axzz2XXY5Uics

La reflexología podal es una técnica que se enfoca en el masaje sobre determinados puntos ubicados en las plantas de los pies. Debido a que los meridianos energéticos del cuerpo tienen sus terminaciones en la planta de los pies, el masaje sobre estas zonas reflejas, moviliza las energías del paciente mediante el estímulo a nivel físico.

La reflexología se considera un arte curativo y preventivo, además de una terapia natural que puede complementar tratamientos curativos de otro tipo, para favorecer una mejor respuesta.

Sabemos que según la medicina oriental, el cuerpo humano está conectado por numerosos canales nerviosos y energéticos, de ahí que una zona corporal tenga un punto reflejo localizado en las plantas de los pies, y es este conocimiento el que ha permitido desarrollar la técnica de la reflexología podal.

El experto en reflexología podal, puede estimular el funcionamiento de los diferentes órganos o zonas del cuerpo, al ejercer la presión adecuada sobre los puntos específicos en cada planta del pie. Este tratamiento puede deshacer bloqueos o equilibrar las energías del cuerpo correspondientes a ese órgano, aumentar su función y lograr la recuperación de la normalidad.

La reflexología podal es capaz de establecer un estado de relajación natural en estados de estrés, estimular a las personas en depresión y obtener mejorías en un gran número de enfermedades.

Es bueno acudir a un tratamiento de reflexología podal aunque no se tenga ninguna enfermedad identificada, tan solo para equilibrar las energías o deshacer los bloqueos de la misma que se están formando.

Si tiene enfermo en casa, un masaje suave en las plantas de los pies con aceite tibio, produce un estado de relajación, muy conveniente para conciliar el sueño y sentirse bien.

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Beneficios Inmediatos del Masaje Terapéutico

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Articulo Extraido de: https://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=1156#axzz2ogOdwkjT

En tiempos pasados, el masaje era mayormente un privilegio exclusivo destinado a los spas exóticos de lujo o a los gimnasios donde al atleta se le brindaba un masaje relajante después de una sesión de ejercicio extenuante. En la actualidad, los beneficios que sobre la salud brinda el masaje terapéutico, están validados por infinidad de estudios científicos.

En la actualidad, la terapia del masaje ha ido ganando popularidad a medida que más personas la reciben y la recomiendan para mejorar su salud y aumentar la sensación de bienestar.

De entre los estudios clínicos más conocidos, destaca el éxito del masaje terapéutico como tratamiento número uno para combatir el estrés. Las teorías que se difunden sobre su efectividad hablan de las reacciones neuroquímicas de sistema nervioso simpático y del sistema nervioso periférico; sin embargo, una explicación más simple puede ser que el estrés aumenta la tensión muscular, y el masaje resuelve esa tensión.

Cuando un músculo se tensa, la circulación de la sangre se reduce y se bloquea la absorción de oxígeno y nutrientes a ese músculo o grupo de músculos que estaban contraídos por la tensión. El masaje también ayuda a liberar los desechos metabólicos (toxinas) acumulados en los tejidos, lo cual explicaría la sensación de bienestar después de un masaje.

Como parte de un estudio, en algunos hospitales de Nueva Zelanda, a las enfermeras que trabajan en los departamentos de urgencias, les aplicaron masajes con aromaterapia y música suave para reducir los niveles de estrés debido al tipo de labor. Los resultados de este estudio arrojaron que del 60% de las enfermeras, que reportaban altos niveles de estrés debido a su trabajo, disminuyó a sólo el 8% después de este experimento.

Varios terapeutas en masaje fueron los encargados de este experimento y antes de comenzar el tratamiento le daban a escoger al participante el aroma que deseaban disfrutar, entre rosas, lavanda, limón, bergamota o pachulí.

El masaje terapéutico también es útil para el manejo de dolores (incluídos los del parto), en niños con diabetes, lesiones musculares de tipo deportivo, síndrome de abstinencia del alcohol, para mejorar el sistema de defensas, para mejorar el sueño y tranquilidad en adultos mayores y en los tratamientos contra el cáncer.

Si usted desea probar un masaje terapéutico, no es necesario que tenga algún problema o trastorno muscular que resolver, simplemente una sesión de masaje brindado por un profesional, le puede mantener más altos los niveles de bienestar que se reflejarán en mejor salud.

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La importancia de saber diferenciar los distintos tipos de masaje

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Artículo extraido de: http://www.vitonica.com/lesiones/la-importancia-de-saber-diferenciar-los-distintos-tipos-de-masaje

Desde hace tiempo hemos destacado la importancia que los masajes tienen a la hora de aliviar tensiones musculares y conseguir una recuperación mucho más rápida de las fibras. Los masajes estimulan la circulación sanguínea y la aumentan en algunas zonas, haciendo así que las fibras reciban muchos más nutrientes y se recuperen mucho más rápido después del estrés producido con el ejercicio. Pero a la hora de saber elegir bien un masaje nos debemos dar cuenta de que no todos sirven para lo mismo. Por ello queremos diferenciar entre los distintos tipos que hay.

Los masajes son algo que el ser humano ha practicado desde siempre, y por eso existen infinidad de tipos. Nosotros vamos a destacar algunos de los más habituales, y aclarar para qué sirven, ya que mucha gente se hace un lío a la hora de decantarse por uno u otro tipo de masaje. En primer lugar vamos a detenernos en un clásico, el masaje relajante. Como su nombre indica lo que busca es eso, ayudar a relajarnos y eliminar el estrés acumulado durante la jornada.

Los masajes relajantes se realizan con suavidad y simplemente lo que buscan es seguir la forma de los músculos a través de ligeros toques con las manos encaminados a activar la circulación y llegar a posibles puntos de tensión que se relajarán. Este tipo de masajes nos ayudará simplemente a relajarnos y experimentar una sensación de placidez y paz que nos ayudará enormemente a muchos niveles, pues expulsará el estrés de nuestro cuerpo y todo lo que éste representa.

Para aliviar los músculos y corregir malas posturas y posibles daños musculares existe otro tipo de masaje. Es lo que se conoce como masaje terapéutico. Este tipo de masaje debe estar administrado por un profesional en la materia, ya que lo que se intentará con su aplicación es corregir, mejorar o curar una lesión muscular provocada por malas posturas, acumulación de tensión muscular… Este tipo de masaje es muy demandado entre las personas que practican deporte debido a los constantes contratiempos que se producen en esta actividad.

Otro tipo de masaje muy conocido y habitual es el decontracturante, que está a caballo entre el relajante y el terapéutico, ya que se aplica simplemente cuando los músculos acumulan mucha tensión, pero todavía no llega a ser lesión. Este tipo de masaje también debe ser aplicado por un fisioterapeuta, ya que una mala administración del mismo puede acabar por desencadenar una lesión en una parte que simplemente estaba sobrecargada. Por ello es importante que sepamos elegir bien el tipo de masaje que necesitamos y el lugar en el que lo vamos a recibir, ya que no todo sirve.

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Beneficios de un Buen Masaje

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Artículo extraido de: http://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=159#axzz2UmzwvztT

Un buen masaje es una experiencia integral que beneficia a todos los aspectos del ser, sobre todo cuando se combina la manipulación experta con fragancias aromáticas naturales y música que relaja el cuerpo y la mente.

Existen distintos tipos de masaje, y tal vez el más placentero y conocido, sea el masaje relajante que nos ayuda a resolver distintos trastornos ya sean pasajeros o crónicos.

Los “nudos” en la espalda

Debido a la mala postura frente a la computadora, las horas que invertimos en transportarnos y el estrés al que nos hemos hecho adictos, los músculos responden contrayéndose por largos periodos de tiempo, ocasionando dolor, inflamación y la aglomeración de las fibras musculares. A esta molestia se le conoce como contractura muscular, que no nos permite concentrarnos y nos limita las actividades diarias.

Con un buen masaje terapéutico se movilizan las contracturas musculares y se desintoxica el cuerpo, además de aliviar dolores y tensiones emocionales. Como beneficio adicional, una sesión de masaje nos brinda el espacio interior de relajación y reflexión que tanta falta nos hace en nuestra vida.

La salud de nuestro cuerpo depende de la salud de nuestras células. Las células a su vez dependen de un flujo abundante de sangre y linfa, y si el masaje mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa, ayudará a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas.

El masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. De hecho se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre, ayuda a liberar esas sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor.

Cuando se combina con una dieta equilibrada y con ejercicio, el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa. Un buen masaje relajante y terapéutico, contribuye a que los músculos mantengan su flexibilidad, reduce el estrés y si recordamos que más de dos terceras partes de las enfermedades están relacionadas con el estrés nos daremos cuenta de por qué el masaje es tan beneficioso para la salud.

Para aliviar dolores musculares y trastornos menores, se recomienda recibir tres masajes terapéuticos con intervalos de una semana entre cada uno.

Beneficios del Masaje Terapéutico
– Mejora las defensas: Estimula el sistema Inmune, evitando infecciones.
– Relaja los Músculos: Eliminando las contracturas musculares.
– Desintoxica el cuerpo: Mejorando la circulación sanguínea.
– Evita el envejecimiento: Al nutrir y desintoxicar cada célula de tu cuerpo.
– Libera emociones: Soltamos todo lo reprimido en el cuerpo.
– Alivia el dolor: Al ser un tonificante y relajante del Sistema Nervioso.
– Aclara la mente: Un cuerpo y una mente relajados toman mejores decisiones.
– Mejora la autoestima: Al contacto tus células lo interpretan con la química del amor.
– Ayuda en la depresión: Al equilibrar los neurotransmisores y química cerebral.
– Tonifica los músculos: Los mantiene nutridos y con buena irrigación sanguínea.

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