Massage Express

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Mejora tu Salud con un Buen Masaje

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Artículo extraido de: http://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=317#axzz2ogOdwkjT

En Inglaterra se edita desde hace muchísimos años una revista científica llamada Journal of Alternative and Complementary Medicine, donde se publican los resultados de estudios relacionados con terapias alternativas y que en ocasiones recomiendan como tratamiento complementario a los tratamientos médicos.

En este caso, está lo publicado en el número del mes de octubre de este año, donde recomiendan los beneficios del masaje, que acaban de descubrir, al comparar la mejoría de un grupo de pacientes hospitalizados que recibieron masajes contra aquellos que no los recibieron.

El masaje es popular en norteamérica, donde casi el 9 por ciento de los adultos reciben al menos un masaje al año, que utilizan como parte de sus acciones para sentirse mejor, pero hasta ahora, no se había comprobado científicamente el beneficio que brinda al sistema inmunológico un buen masaje.

Desde siempre, el masaje se ha utilizado como herramienta incomparable para ayudar al cuerpo y a la mente a restablecer su equilibrio. Ni que decir de sus beneficios en casos de dolor y enfermedad. Y es que es un hecho que instintivamente nos llevamos las manos a la parte que nos duele o nos molesta y la masajeamos, y solemos hacer lo mismo en otras personas, tratando de ayudar espontáneamente.

Efectos
El simple hecho de acudir a un o una terapeuta para recibir un masaje, es permitir que la otra persona se acerque a nosotros, y nos toque con sus manos. Con esta acción, se rompen todas las barreras de espacio imaginario con que nos rodeamos inconcientemente y que nos mantiene aislados muchas veces.

A través del masaje, si el terapeuta logra una buena conexión con la persona, sucede un fenómeno particular, en muchas ocasiones se abren los canales de comunicación y ocurre, que comienza a fluir una corriente de confianza que desemboca en la revelación de situaciones íntimas que muchas veces, ni sabíamos que nos están mortificando emocionalmente y que son la causa subconciente que provoca el malestar que nos aqueja.

Pero, si queremos desmenuzar cómo es que nos ayuda el masaje, es necesario que vayamos por partes.

Estrés
Nuestro cuerpo tiene un mecanismo de regulación automático que actúa activándose en casos de emergencia y tensión. Entra en acción cuando nos encontramos en situaciones de estrés.

Cuando la situación de estrés se prolonga por largos períodos, meses o aún años, el organismo va sufriendo tal desgaste, hasta que se producen verdaderas enfermedades.

La importancia del masaje se encuentra en que es capaz de romper este círculo, activando el sistema automático de relajación, que en oposición al anterior, desencadena en el cuerpo todos los mecanismos necesarios para recuperar sus funciones de reparación.

Sistema inmunológico
Este sistema, también llamado de defensa, está íntimamente relacionado con el estado psíquico y emocional de la persona, y por tanto inevitablemente el estrés es un factor de influencia negativa para él.

Físicamente, el sistema inmunológico está relacionado con el tejido conectivo, los vasos sanguíneos y la sangre. Al influir en estas áreas mediante el masaje, podemos equilibrar también nuestro sistema inmunológico.
Si sumamos a todos estos efectos fisiológicos el componente de comunicación y relación humana ya mencionado, concluiremos con seguridad que el masaje mejora inevitablemente el estado integral de la persona, equilibrando áreas físicas, mentales y emocionales.

El masaje, en sus distintas variedades, ha acompañado al hombre en todas las culturas a lo largo de su historia. Indudablemente permanecerá a su lado en los caminos todavía por recorrer, adaptándose a las necesidades de cada momento, como un aliado inseparable de su salud.

Sistema músculo esquelético
El masaje ayuda a mantener las articulaciones en óptimas condiciones de funcionamiento al estimular y movilizar la circulación sanguínea y al flexibilizar la musculatura y los ligamentos que rodean las diferentes articulaciones.
Las contracturas musculares ocasionadas por las posturas mantenidas en las horas de trabajo y por la tensión mental, pueden aliviarse con el masaje, antes de que se conviertan en un problema más crónico y desestabilicen otras áreas del organismo.

Sistema circulatorio
Al presionar y manipular los músculos, se ayuda a mantener los vasos sanguíneos flexibles ayudando a prevenir el endurecimiento de las arterias y mejorar la circulación de retorno de las extremidades inferiores. Gracias a la activación de sistemas de funcionamiento automáticos del cuerpo puede también controlar la tensión arterial y el ritmo cardíaco.

Sistema digestivo
Los procesos digestivos pueden verse mejorados por las manipulaciones directas del masaje sobre el área abdominal. Otro modo en el que actúa el masaje sobre este sistema es a través de los mencionados mecanismos automáticos de relajación del organismo. Estos influyen directamente en el movimiento y la producción de secreciones digestivas, lo que mejora problemas gástricos e intestinales.

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Beneficios de un Buen Masaje

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Artículo extraido de: http://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=159#axzz2UmzwvztT

Un buen masaje es una experiencia integral que beneficia a todos los aspectos del ser, sobre todo cuando se combina la manipulación experta con fragancias aromáticas naturales y música que relaja el cuerpo y la mente.

Existen distintos tipos de masaje, y tal vez el más placentero y conocido, sea el masaje relajante que nos ayuda a resolver distintos trastornos ya sean pasajeros o crónicos.

Los “nudos” en la espalda

Debido a la mala postura frente a la computadora, las horas que invertimos en transportarnos y el estrés al que nos hemos hecho adictos, los músculos responden contrayéndose por largos periodos de tiempo, ocasionando dolor, inflamación y la aglomeración de las fibras musculares. A esta molestia se le conoce como contractura muscular, que no nos permite concentrarnos y nos limita las actividades diarias.

Con un buen masaje terapéutico se movilizan las contracturas musculares y se desintoxica el cuerpo, además de aliviar dolores y tensiones emocionales. Como beneficio adicional, una sesión de masaje nos brinda el espacio interior de relajación y reflexión que tanta falta nos hace en nuestra vida.

La salud de nuestro cuerpo depende de la salud de nuestras células. Las células a su vez dependen de un flujo abundante de sangre y linfa, y si el masaje mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa, ayudará a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas.

El masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. De hecho se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre, ayuda a liberar esas sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor.

Cuando se combina con una dieta equilibrada y con ejercicio, el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa. Un buen masaje relajante y terapéutico, contribuye a que los músculos mantengan su flexibilidad, reduce el estrés y si recordamos que más de dos terceras partes de las enfermedades están relacionadas con el estrés nos daremos cuenta de por qué el masaje es tan beneficioso para la salud.

Para aliviar dolores musculares y trastornos menores, se recomienda recibir tres masajes terapéuticos con intervalos de una semana entre cada uno.

Beneficios del Masaje Terapéutico
– Mejora las defensas: Estimula el sistema Inmune, evitando infecciones.
– Relaja los Músculos: Eliminando las contracturas musculares.
– Desintoxica el cuerpo: Mejorando la circulación sanguínea.
– Evita el envejecimiento: Al nutrir y desintoxicar cada célula de tu cuerpo.
– Libera emociones: Soltamos todo lo reprimido en el cuerpo.
– Alivia el dolor: Al ser un tonificante y relajante del Sistema Nervioso.
– Aclara la mente: Un cuerpo y una mente relajados toman mejores decisiones.
– Mejora la autoestima: Al contacto tus células lo interpretan con la química del amor.
– Ayuda en la depresión: Al equilibrar los neurotransmisores y química cerebral.
– Tonifica los músculos: Los mantiene nutridos y con buena irrigación sanguínea.

Nota editorial: Sugerimos como opción para estas vacaciones, visitar nuestros locales de San Agustín (Local 19 y en nuestro nuevo local 12), Moneda, Mall Plaza Oeste y Galería Alessandri donde sera bien atendido por nuestros profesionales, consúltenos sobre nuestros servicios de masajes en el lugar de trabajo y eventos al teléfono 2697-2337 o email contacto@massage-express.cl